Persoonlijke Training & Holistisch Gezondheidstraject – Voor Duurzame Energie en Vitaliteit
In mijn sportboutique in Rotterdam Noord begeleid ik je naar meer energie en balans – niet door snelle diëten of intensieve schema’s, maar door kleine, subtiele aanpassingen die duurzaam resultaat bieden. Met meer dan 25 jaar ervaring als personal trainer en 15 jaar als sportmasseuse, werk ik op een manier die gericht is op het hele plaatje: fysiek, mentaal en emotioneel.
Mijn visie? Echte verandering ontstaat door iedere dag 1% vooruitgang te boeken. Samen werken we aan het doorbreken van diepgewortelde, ongezonde patronen. Niet door enkel op gewichtsverlies te focussen, maar door de emotionele laag te begrijpen en daar te starten met nieuwe, gezonde gewoontes. Deze aanpak helpt je om op een natuurlijke manier vitaler te worden en meer energie te ervaren in je dagelijks leven.
Naast de persoonlijke begeleiding biedt mijn online fitprogramma vanuit huis ondersteuning met praktische tools zoals gezonde recepten, affirmaties, meditaties en workouts. Dit programma is erop gericht om je te helpen kleine veranderingen door te voeren die écht blijven hangen. Hier draait het niet om snelle resultaten, maar om een gezonde, energieke levensstijl die bij jou past en waar je je goed bij voelt.