Mijn trainingen zijn altijd holistisch en afwisselend
Ik geloof dat gezondheid meer is dan alleen fysiek fit zijn. Daarom combineer ik in mijn trainingen niet alleen kracht, conditie, lenigheid, stretchen en uithoudingsvermogen, maar ook ademhaling en mentale focus.

Elke les is uniek en nooit hetzelfde. Ik hou altijd rekening met contra-indicaties en persoonlijke grenzen, zodat iedereen op een veilige en verantwoorde manier mee kan doen. Kun je een oefening niet uitvoeren, dan geef ik je een aangepaste variant die wél bij jouw lichaam past.

Door deze holistische aanpak werk je niet alleen aan je lichaam, maar ook aan je energie, balans en mentale veerkracht. Zo ervaar je meer plezier in bewegen, voel je je sterker én leer je luisteren naar wat jouw lichaam en geest nodig hebben.

Wil jij ook een proefles outdoor training volgen? Laat je gegevens achter, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een proefles in te plannen!