Met mijn 1-op-1 personal training krijg je alle aandacht en begeleiding die je nodig hebt om jouw doelen écht te bereiken. Ik kijk niet alleen naar het fysieke stuk, maar ook naar jouw mentale balans en leefstijl.

Elke sessie is uniek: we combineren kracht, conditie, stretchen, lenigheid en ademhaling. Ik pas de training altijd aan op jouw lichaam en eventuele contra-indicaties, zodat je veilig en met vertrouwen kunt trainen.

Maar personal training bij mij gaat verder dan bewegen alleen. Ik help je ook met mentale focus, energie en mindset. Samen werken we aan kleine, haalbare stappen die je dagelijks kunt toepassen, zodat je een blijvende verandering ervaart.

Of je nu wilt afvallen, sterker worden, meer energie wilt of gewoon beter in je vel wilt zitten – ik begeleid je persoonlijk, vanuit mijn holistische visie. Zo bouwen we samen aan een fitter, vitaler en evenwichtiger leven.